右側臥位は久しぶり

今夜は久しぶりに

ネルボン（眠剤）を飲んで寝てみたいと思います。

最近の眠剤はベルソムラでしたが、

 

寝不足、疲れ

たまりました。

 

自分でそれが「わかる」のは大事ですね

 

 

向き合えていると思います。

 

今日は午後のリハビリで右側臥位で背中のコンディションをみてもらったり、右足の可動域訓練をアイスノンを使ってやったり

工夫しながら回復をみることができました。

あとは5月20日の外来受診日まで課題は車イスに乗ること、です。

 

右足は甲に発疹のようなものができてものすごく痛痒い。

冷やして緩和させます。

 

 

 

おやすみなさい。

 

今日もありがとう。