今日こそ「大丈夫」と言わない

今日は、「大丈夫」と言わないことが目標。大丈夫っていう言葉、頑張れという言葉は自分に言い聞かせるためにあるんだと思う。

自分に言うのはいい。強く思うことは続けていたい。看護師に尋ねられて、すぐに大丈夫と返したり、yes-manになったりすることをやめたいと思う。苦しまず、がまんはせず、周りの人たちと『最高』を目指そうって思った。

まずは自分の意識から変えるんだ。

今日は朝から神経伝導速度検査、リハと続くから、伝えることは伝えて堪えることはこらえよう。楽な体勢を獲得するためにクッションを利用する。いつもリハの時に話してるけど実現していないから、今日現実にしよう。

頑張れ、自分！！

備忘録〜1月22日のスケジュール〜

＊12時寝ながらシャワー

ストレッチャーに乗せてもらい、髪や身体を洗ってもらった。

［PT］14時0時00分〜

＊シューホン

＊車椅子移乗

＊筋膜性疼痛に対して超音波

＊左膝に電気を流す。超音波でほぐした後に直で筋肉に刺激を入れた。(吸引タイプ)

＊首マッサージ

［OT］15時〜

リハ室で横になって左上肢のマッサージ

そのまま両手で棒を掴んで上下に動かす練習

移乗介助の練習

眠前薬

ゾルピデム10mg

トリプタノール total 20mg

トラゾドンなし

だるさはあるけれど、シャワーで顔がスッキリしていたと母。

1月21日座っている時間2hくらい。極限だった。

ダメージでかく、疲労が発熱に。身体中バキバキになっていた。先生から精神的安心をもらったけれど、その代償が辛かった、、

疲れ＝発熱（最近の傾向）