2021年5月末まとめ ラスト

日記

 

2021年5月30日

 

無睡。

 

さすがに連日夜眠れないのはしんどいので

今夜は眠剤を増やして眠ることにする

 

 

 

午前中ダウン。

午後活発に活動できた。

身体を起こして座って作業を60分以上続けた

 

 

 

アイスノンで冷やし過ぎて
両下肢が冷たく冷え切っていて、

痛みは緩和されていた。

 

いつも思うけど、灼熱痛という痛みの種類が

全部の症状や痛みの中から一つでも減るとありがたい。

 

冷え切ると、特に保冷剤に頼らずとも

感覚が鈍いような痺れて固められているような状態。

 

 

 

 
冷たすぎたり、熱すぎたり

皮膚温が不安定。

 

足を下げていて色が悪化するのは

最近改善がみられていて、

右下肢よりもむしろ左足の方がどす黒い紫色の斑点が現れる。斑点なのが特徴。

 

 

夜はトラゾドンを内服。

 

 

5月中旬。

身体障害者手帳の更新があり、

申請が申請通りに通って新しい手帳が届いた。

 

そこから、医療費のことや、

自宅改修のことで周りの皆さんが

動き始めてくれた。

 

トイレに行けたら、シャワーができたら

ADLは上がる。

意欲もさらにアップし、

環境が変われば、

生活そのものがリハビリになるはず。。。

 

 

今は

早く今月の受診日が来てほしいな

 

 

run tomorrow

明日を動かせ