4月ラスト記録（眠れないのも眠れるのも…）

記録

 

2021年4月30日

 

 

今朝は6時過ぎにハッと目が覚めて

よく寝た感じがした。

 

ただ、怖いのが、

眠ってからずっと

同じ体勢で寝ていたこと。

 

動けば動いたで大変

 

動かなければ動かないで大変

 

 

バランスが整えばきっと

改善されていくと思うし、

生活の中でリハビリをしていきたいと思う。

 

背中がパッっとしている。

固まっているような、

筋肉が張り付いたような感じ。

 

セルフリリースした。

 

 

月に一度くらいのペースで、

整体の施術を受けれたりしないかな？

 

PTさんに相談してみよう。

 

 

今日は、今月で一番よい体調だった。

 

最終日、良かった。。。

 

 

 

run tomorrow

明日を動かせ 

 

 

 

 

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