身体に聞いてみた。少しは無理していたらしい。

2020年12月12日備忘録

 

朝

鉛のように体が重い

腹痛

夜中足が痛いと言っていたらしいけど記憶がない

頭皮はかゆくなかった。

右足趾が痛み強い

 

 

〈食べられたもの〉
りんご

笹かま

マフィン

雪見だいふく

 

 

 

夜

頭痛　倦怠感強い。

 

もしかして、

これまで気を張っていたから緩んで

症状が出てきたのかもしれない。

 

 

気の緩んだ時に

体調を崩すというパターンはよく聞く話。

 

 

こういう時は

休む合図なんだ

と思うことも大事だなと

思いました。

 

 

おやすみなさい。

 

 

今日もありがとう

 

 

 

#明日はくる