今日は、「大丈夫」と言わないことが目標。大丈夫っていう言葉、頑張れという言葉は自分に言い聞かせるためにあるんだと思う。
自分に言うのはいい。強く思うことは続けていたい。看護師に尋ねられて、すぐに大丈夫と返したり、yes-manになったりすることをやめたいと思う。苦しまず、がまんはせず、周りの人たちと『最高』を目指そうって思った。
まずは自分の意識から変えるんだ。
今日は朝から神経伝導速度検査、リハと続くから、伝えることは伝えて堪えることはこらえよう。楽な体勢を獲得するためにクッションを利用する。いつもリハの時に話してるけど実現していないから、今日現実にしよう。
頑張れ、自分！！
備忘録〜1月22日のスケジュール〜
＊12時寝ながらシャワー
ストレッチャーに乗せてもらい、髪や身体を洗ってもらった。
［PT］14時0時00分〜
＊シューホン
＊車椅子移乗
＊筋膜性疼痛に対して超音波
＊左膝に電気を流す。超音波でほぐした後に直で筋肉に刺激を入れた。(吸引タイプ)
＊首マッサージ
［OT］15時〜
リハ室で横になって左上肢のマッサージ
そのまま両手で棒を掴んで上下に動かす練習
移乗介助の練習
眠前薬
ゾルピデム10mg
トリプタノール total 20mg
トラゾドンなし
だるさはあるけれど、シャワーで顔がスッキリしていたと母。
1月21日座っている時間2hくらい。極限だった。
ダメージでかく、疲労が発熱に。身体中バキバキになっていた。先生から精神的安心をもらったけれど、その代償が辛かった、、
疲れ＝発熱（最近の傾向）
