RE:Walkもう一度歩くためのCRPS闘病日記

過去にCRPSを完治させて味わった走る喜び,当たり前の有り難さ。2018年11月〜2度目のCRPS発症 また自分の足で歩みたい。歩くために努力します

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家での生活

2021年5月末まとめ ラスト

日記 2021年5月30日 無睡。 さすがに連日夜眠れないのはしんどいので 今夜は眠剤を増やして眠ることにする 午前中ダウン。 午後活発に活動できた。 身体を起こして座って作業を60分以上続けた アイスノンで冷やし過ぎて両下肢が冷たく冷え切っていて、 痛み…

2021年5月末のまとめ①

これまでで最も長くブログから離れていました。 更新できる時にまた投稿していきます。 oli 日記 2021年5月27日 4時半寝た 8時30分起床 最近、小鳥の鳴き声で目が覚める。 疲労感が強い。 昨日の施設でのアクションが 効いている。 車イスをこいだだけで 「…

食欲とリハビリの記録、そして生きがい。

日記 2021年5月24日(月) 食欲はあまりないけど、出されたものは食べるというような感じ。 自ら食べたい物というのは出てこなかった。 日中寝ないからちゃんと夜眠れるかというとそうでもなくて 疲労が蓄積する。 慣れていかないとな 先週の木曜からの左足…

無理をした後のダメージ

日記 2021年5月20日 背中、腰、尾骶骨 昨日のダメージを引っ張っていた。 カッチカチに固まる 【訪問リハビリ】 今日はリラクゼーションメインで 体調に合わせて行ってもらった。 ①うつ伏せで体勢を整えてもらい、 背中や腰をほぐす ②右半身を下にして横を向…

約1年半ぶりに

日記 2021年5月16日 日曜日。 1時間30分リドカインクリーム塗布、フィルムでカバー。 剥がす時が心配だったけれど、ラップよりも密封性がある。 15時から 水浴。 久しぶりに右足部を水に浸けた。 約1年半ぶりのこと。 水の中だとフィルムを剥がすのも抵抗は…

最近のまとめ 膀胱炎の苦痛(日記記録)

日記 2021年5月8日 最近夢がひどい。 足が不自由な夢がほとんど。 リアルなのも怖い。 今日は一日中食欲がなく、まともには食べられなかった。欲がないので困っていないのが笑えますが。 こんな時にはサプリの力を借りる。 2021年5月9日 母の日 読みたいと言…

幸福時間

日記 2021年5月5日 友だちへのNUKUオーダー品が届いて 喜んでくれて嬉しかった。 想う時間。 想われる時間。 その、想われる時間が とても愛おしく感じる。 大好きという魔法のことば 私が 闘病中に言われて嬉しかったのは、 大好きだよ なんにも変わらない…

4月ラスト記録(眠れないのも眠れるのも...)

記録 2021年4月30日 今朝は6時過ぎにハッと目が覚めて よく寝た感じがした。 ただ、怖いのが、 眠ってからずっと 同じ体勢で寝ていたこと。 動けば動いたで大変 動かなければ動かないで大変 バランスが整えばきっと 改善されていくと思うし、 生活の中でリハ…

朝を穏やかに迎えられる幸せ

明日が来て欲しくないと思う夜もあるけれど、 朝を迎えられることを こんなに幸せで有り難いものと思えることって これからの人生で どのくらいあるだろうか 痛みは別として 土日ゆっくりと、体調が落ち着いていて 穏やかに過ごせたことが幸せだった。 朝起…

訪問美容師さんの存在を知っていますか?

2021年4月19日 訪問美容師さんが来てくれました。 本当は4月3日に 予約していた訪問美容室利用。 その日は体調が悪く、キャンセルをして いました。 昨年の11月下旬にカットしていただいてから数ヶ月たちました。 今回は髪を約10cm切りました。 肩下ぐらいの…

時間をどう使うか

日記 2021年4月12日 お昼ごろ起床。 眠気と頭痛が強くて辛かった。 横になっている1日。 膀胱も活動せず。。。 食欲もなく。。。 体調が良くないな でも、 連絡をくれた友だちや尊敬している方から たくさん応援してもらった NUKUstore。 https://suzuri.jp…

体調不良のその後〜1weekで回復〜

【記録】 2021年4月4日 朝から灼熱痛がひどい 池江璃花子選手の東京五輪内定。 本当に驚いたし、 凄すぎると思った。 「何が完璧でどこまでいったら正解なのかは誰にも分からない。 だから一歩ずつできることから頑張ります」 この言葉は、2021年3月17日の池…

ルーティーンチャレンジと友人の活躍について

2021年3月31日 〈4月からのルーティーンチャレンジについて〉 ルーティーンに加えたいこと ↓ ↓ ↓毎週月曜・土曜は水浴で右足をきれいにしよう (でも最初は、週一回かもしれない) ★毎日やること 大きな声で話すように心がける 上半身を動かす 体幹機能を高…

体調を崩して

3月31日リハビリ後から体調を崩しています。 多動症状に加えて睡眠不足、体温調節機能低下、、、発熱、寒気、節々の痛みなど 自分の身体なのに、自分の身体に振り回されている感覚です。 こんなときに、こんなときだから、励ましてくれる曲を紹介します。 yo…

車椅子納品!CRPS患者oliの思いとは?

日記 2021年3月27日 土日にやること 手の爪を切ってからネイルをする洗顔をしに洗面所へ行く手紙を書く 昨日に引き続き眠気が強かった。 ★ここ最近の変化 寝返りを打ちやすくなったこと! うつ伏せも上半身をうまく使ってできるようになってきた。 自由にな…

元職場の社長からのお手紙と多動症状について

2021年3月19日 腹痛。疲労が腹痛にきた。 今日は訪問看護を休んだ。 ベッドワークでの作業、仕事 目指すことのために使ってくださいと 元職場の社長から お手紙と共に贈り物が届いた。 驚いた。 とても驚いた。 今の会社の状況は、コロナ禍により 大変厳しい…

母からの洗髪

2021年3月17日 母から洗髪してもらった。 こうして手をかけて 愛情をかけてもらっていること に感謝して 一緒に過ごせる時間を 大切にしたいと思うようになった。 怪我をして病気しなければ こんな一緒に過ごす時間なんて無かった 貴重な闘病期間だというこ…

自分へのありがとう

日記 2021年3月12日 年金生活者支援給付金の知らせが届いたプラスαの収入に感謝。 疲れが以前ほどない。ないというより 疲れが抜けるのが早くなった。 これが #コートリル のおかげなのだろうか ◎ヘルパー利用日 洗髪中こんなに笑ったのは初めて。 体調が良…

外来受診翌日の疲労について

日記 2021年3月11日 外来翌日にしては疲労が少ない。 ラッキーというフランクな感じの幸せである。 昨日は身体が辛かったなと思いながら、 今日に感謝した。 【訪問リハビリ】 左下腿 小指、指の底屈に関わる筋肉に 電気刺激。 小指は残念ながら動かなかった…

資格の勉強時間

日記 2021年3月7日 昨日から本格的に資格の勉強を開始。 レポート提出日の目標や、今後の見通しも立てた。 YouTube動画を観てからテキストを読むという勉強スタイルが自分には一番合っている勉強法だと感じた。 今のところ ①YouTube ②テキスト で復習 ★タイ…

身体の緊張

2021年3月3日 目が覚めると、臓器が痛かった 身体が固まって動かない。 15時45分ころから 右下肢灼熱痛増強 もげそう。本当にやけどしたみたいにヒリヒリ キンキンに冷えたら楽になってきて、 身体に力が入ったまま眠っていた。 痛みがあまりにも耐え難かっ…

体調の変動 2月下旬

日記 2021年2月28日 コートリル内服10日目 わりと、行動した後の倦怠感が少なくなってきたように感じる。 普通の健康な時のように休めば良くなる という感覚が少しある。 以前は病院に行った日から1週間経ってもものすごい疲労が取れなくて 2週間かけてよう…

ひとりじゃない。脳の機能を取り戻そう

2021年2月22日 朝方3時トイレ 珍しい。 眠りがとにかく浅い。 今日でコートリル服用5日目。 数カ月前よりも、外来後の疲労が少ない気がする。前までは通院後1週間はほとんど動けなかったから。 本当に身体のコンディションは楽になって来ると思う。 逆に、「…

気持ちが自分を動かす〜痛みとの生活〜

2021年2月20日 今日はよく眠れたみたいで10時ころに目が覚めた。 でも身体のコンディションが悪く、怠くて 頬が熱を持っていた。 ゆっくりYouTubeを見て過ごした。 17時母に補助してもらって洗顔チャレンジ。 車椅子で自宅の洗面所に行って顔を洗うのは初め…

1ヶ月を振り返って達成したこと〜CRPS闘病中〜

2021年2月17日(水) 病院受診前日 今日まで、この1ヶ月 ひとつ大きなことを達成しました。 できなかったこともあります。 車椅子に乗ることが、全然できませんでした。 体調が悪い日が続きました。 でも、 大きなことを達成したんです それは、右半身の不随…

心が自由になるということ

健常者と同じように生活でき、 自分の障害を忘れてしまうような ことができる っていいな。 心が自由になる。 たられば は通用しないけれど 歩けていたらとか、走れていたら と考える でもそれは当たり前だよ と そういう自分すら素直に受け入れようとしてい…

最近の様子〜痛み以外の多彩な症状〜

2021年2月9日 訪問リハビリ PTさんいわく 両足首がびくっと動くことや、 指のピクつきは もしかするとカルシウム不足も影響しているかもとのこと。 もう一つは、楽な体勢を取れていないこと。 きっとどちらもあるでしょう… 今後の記録様式を変更する。 ルー…

辛いときはつらいと言える勇気を 〜CRPS〜

2021年2月4日 朝から身体が重くて、体勢を変えるのもやっと。今日の訪問リハビリはキャンセルした。 外来の翌日はかなり疲労が蓄積されている。 キャンセルしてとにかく体を休めた。 痛みを我慢するため、 身体のこわばりが強い。 リラックスをしたいと思い…

両下肢が#CRPS でどうやって走るか

2021年1月30日 [コンディション] 右下肢 特に膝、すべての関節、灼熱痛が 酷かった。最近痛みが増強している。 足が勝手に動くという不随意運動も かなり増えていて、とても不快。 動いてほしい時に動いてほしい。 ほぼ10日ぶりでお通じあり。 それはよかっ…

灼熱痛が増強している

2021年1月23日 顔があつい、寒気 右足の灼熱痛が一日中変動なし。 2021年1月24日 トイレ後、 上半身のストレッチや、伸びをした。 夕方から右下肢が熱い 痛みを紛らわすために、ネイルをしてみた。 ピスタチオカラー。春みたいで良い。 2021年1月25日 睡眠不…