RE:Walkもう一度歩くためのCRPS闘病日記

過去にCRPSを完治させて味わった当たり前の有り難さ。2018年11月〜2度目のCRPS発症 また自分の足で歩みたい。

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リハビリ

今日を動かしている

記録 2021年9月14日 今必要なのは リラックス。 PTさんに伝えよう。 明後日通院するなんて 現段階では想像できないコンディション。 昨日 よほど体力を使い果たしたようで(笑) 声が出ない 身体が重い 自己管理、ストップできること… まだまだだと感じた。 …

思い思われどう動いていくか

【日記&備忘録】 2021年9月5日 夜中いくらか眠れて、朝まで起きていた。 今回はデザインのアイディア練り、読書。 右上肢筋肉痛あり オリンピックマラソン観戦 バド観戦 のど痒みあり 鼻声、喉が枯れる 15時30分ころピコが効いた ------------…

その後は…

2021年8月31日 夜は眠れず 絵を描いていた 今日は 2週間ぶりの訪問リハビリ 夕方から。 結構お話してから測ったのだけど 血圧80台と低め。 腹痛があったため右側臥位にてセラピー 8/29に起きた外側大腿皮神経痛のことを相談 [圧迫をしていないのに激痛が続…

アロディニア大作戦 〜変化〜

記録 2021年8月22日 夜眠れなくて午前を睡眠で潰した。 午後は自己リハビリ こんなこともリハビリに入る。 『タオルケットをアロディニアのある右下肢にかけて過ごす』 以前から比べたらだいぶいけた。 自分でもこの変化には驚いた^^ 10分は経過したと思う…

久しぶりの訪問リハビリ〜 Re:start 〜

2021年8月10日 珍しく朝は遅めに目覚めた。 腹痛、そして身体に 寒気がすることしばしば。 16時 久々の訪問リハビリ ■これまで休んでいた期間の様子を伝えた ■ワクチン接種の副反応の心配 ■今後のリハビリ回数について相談 ■リハビリ内容について ■訪問看護…

困難な状況は人間の能力を高める

日記とエピソード 2021年6月25日 朝 鼠蹊部の筋膜性疼痛、 身体の筋肉痛強め 2021年6月28日 父 誕生日。 珍しく私の部屋に椅子を持ってきて父が座って 2人で語った。 午前中は体を起こしていられた。 夕方〜夜 発熱 腹痛あり 夜眠れると午前の調子が良くなる…

大事な感覚

2021年6月20日 相変わらずの不眠。 でも、休みの日だから落ちる時に落ちてもいい。 身体はゆったりしていた。 少し楽に過ごせた。 こんな日は少ないからとことんゆっくり休む。 昨日は友人の結婚式で リモート参加させてもらえて幸せだった。 コロナの影響で…

6月のウェディング

日記 2021年6月17日 訪問リハビリ 新しいOTさんと ファーストコンタクト 優しそうな方だった 今日のリハビリをまとめると 「右下肢は我慢強いけどまだ決してそんなに強くない。」かな。 最初は左下肢の可動域訓練をして、次に うつ伏せになって足元をクッシ…

睡眠の変化とリハビリと。

日記 2021年6月14日 ストアオープン日。 夜1時頃就寝 朝3時目覚め、 その後は起きていた。 大学時代、ショートスリーパーの教授がいて すごく素敵な先生だったけど 心配だった。 ふと思い出す。 短期的な睡眠の割に気分は元気で、 そのまま明るい日差しが差…

食欲とリハビリの記録、そして生きがい。

日記 2021年5月24日(月) 食欲はあまりないけど、出されたものは食べるというような感じ。 自ら食べたい物というのは出てこなかった。 日中寝ないからちゃんと夜眠れるかというとそうでもなくて 疲労が蓄積する。 慣れていかないとな 先週の木曜からの左足…

約1年半ぶりに

日記 2021年5月16日 日曜日。 1時間30分リドカインクリーム塗布、フィルムでカバー。 剥がす時が心配だったけれど、ラップよりも密封性がある。 15時から 水浴。 久しぶりに右足部を水に浸けた。 約1年半ぶりのこと。 水の中だとフィルムを剥がすのも抵抗は…

左足の麻痺に電気刺激。不思議な反応たち

2021年5月6日 夜は眠れなかった 昨日、今日はコートリル増量。 調子の優れない朝や、疲労が強い時には増量して内服している。 【訪問リハビリ】 よく動いているおかげ?か 身体の硬さは和らいできている傾向がある。 ★左上肢のマッサージ 左半身よりも、右半…

地道なことを続ける

日記 2021年5月3日 37.4度がだいたい通常の体温になっている。 汗が出るくらい暑いと、 体温の熱さを感じる。 逆に寒気があるときは熱が上がる。 体温調節機能を高めたい。 今日聞いた名言 生きたくても生きれない人、 やりたくてもできない人 がいるのだか…

2021年4月を振り返る

記録(4月の振り返り) 2021年4月29日 【最近の気づき(変化)】 食事&食欲について YouTubeやInstagram等で 食べ物関連の動画や画像を見ても 気持ち悪くなったり 食べれないという拒否感は 無くなった。 料理した物を見ても大丈夫。 少し食べるのも可能に…

両下肢のことだけを考えればいいわけではない

記録 2021年4月27日 【訪問リハビリ】 上半身の肋骨や胸郭など、そして 鼠蹊部の状態を確認してもらった。 反り腰になっている分、鼠蹊部の骨が出ている。 本来の位置に戻るように 緊張状態の背部や胸郭を緩めてもらう。 胸郭を揺すって、 筋肉が柔らかくな…

リハビリの現状〜CRPS〜

日記 2021年4月13日 起きてわかった。 今日は体調が良い、と。 よかった。本当によかった。 大切な方たちからのプレゼント、手紙に 泣かされ「頑張ろう、ひとりじゃないんだな」と再確認させてもらった1日だった。 メッセージを送ってくれた大切な人たちに…

リハビリ後の疲労と多動症状の苦しさ

2021年4月1日 【訪問リハビリ】 魔法のクリーム(リドカインクリーム)の話。 アロディニアの改善のために利用中 薬剤がしっかり浸透するように、足をきれいにしたいという事を伝えた。 最初に胸郭や鼠蹊部のチェック メインは両下肢の他動的訓練 左下肢を動…

脳を使うリハビリ。

2021年3月30日 14:30 リドカインクリーム塗布(仕込み) 16:00〜リハビリ 甲と足裏に塗布 【訪問リハビリ】 まずは鼠蹊部の感覚や皮膚の動き、かたまり具合を確認してもらった。 納品した新しい車椅子もお披露目。 良かったですね と言ってくれた。 メイン…

リドカインクリームの検証は続く...

2021年3月25日 訪問リハビリ 病院受診の話をしたり、 リドカインクリームのことを共有したりと とても有意義な時間だった。 「いきなり立ってみましょうは無理だから、 ベッド上で足を着いたり、関節運動をしていって... というふうに段階を追ってやっていき…

左下肢麻痺への電気刺激治療 変化あり

日記 2021年3月16日 【訪問リハビリ】 ●左下肢に電気刺激 指や足首が背屈する筋肉への刺激で、 指がピクっと背屈しそうな予感があったけれど 残念ながら動かず。 むしろ相変わらず底屈する。 筋肉を拾いづらいところもあるみたいで、 激痛を伴うパッドの位置…

最近の疼痛事情〜CRPS〜

まず私の身体について簡単に紹介します 両下肢CRPSで移動は車イスを利用しています。2018年11月〜右腓腹筋損傷(いわゆる肉離れ)がきっかけで右下肢にCRPSを発症し、慢性的な疼痛があります。 2019年3月以降に左下肢の膝折れや痙攣などが起き始めていました…

ひとりじゃない。脳の機能を取り戻そう

2021年2月22日 朝方3時トイレ 珍しい。 眠りがとにかく浅い。 今日でコートリル服用5日目。 数カ月前よりも、外来後の疲労が少ない気がする。前までは通院後1週間はほとんど動けなかったから。 本当に身体のコンディションは楽になって来ると思う。 逆に、「…

心が自由になるということ

健常者と同じように生活でき、 自分の障害を忘れてしまうような ことができる っていいな。 心が自由になる。 たられば は通用しないけれど 歩けていたらとか、走れていたら と考える でもそれは当たり前だよ と そういう自分すら素直に受け入れようとしてい…

わずかな変化と挑戦を見逃さない

2021年1月14日 最近体には大きな変化がなかった。 しかしここで、 奇跡が起こった。 夕方左足の指がほんのわずかなピクつき程度だけど随意的に動いた。動かそうとして動いたのはなんという幸福感・達成感だろう。 以前から、不随意に勝手に動くことはあった…

血管を太くするには?

2020年12月29日 午前中、ゆっくり寝た。 午後15時〜 訪問リハビリ ◯仰向けとなり、鼠径部確認 身体は左側に重心があり、右半身が浮く。 安楽肢位が見つからず脱力できない。 ◯左下腿外側の刺激が、 足の裏(土踏まずあたり)に響く。 それは筋肉が繋がってい…

素直に。CRPSに関わる。

2020年12月17日木曜日 夜中2時 右下肢に電気が流れているかのように痛い。 あれはきつかった。。。 痛いんだけど、〇〇するときはしあわせ というような考え方をする 痛いのは間違いないのだけれど。 でも、しあわせホルモンを脳からたくさん分泌させないと…

集学的痛みセンター入院5日目

2020年12月4日 眠れたようでやはり何度か起きてため息 そんな夜だった。 夕方〜夜にかけて右下肢の灼熱痛は増悪 体調は19時や20時が1番よい傾向がある。 からだはバラバラ。。。 このことも『認知』できている、、、! 行動面だと、体調の良い感じがする時に…

PTさんの話

2020年11月19日 今日は福祉用具業者よりレンタルしていた前の車椅子返却。 昨夜は 病院受診の身体の疲れで 身体が痛くて全身鉛のような状態になっていた。 12時リボトリール内服 疲労や無理な負荷は発作を誘発する。 2020年11月24日 病院受診のための書類印…

認知行動療法〜モニタリングの壁〜

2020年11月17日 【備忘録】 記憶がない。 また所々で意識を消失している。 疲れるとそうなのかもしれない。 ー-------ー----- 以下 見出しの件 訪問リハビリ後には、リハビリで上肢の可動域訓練やモビライゼーションをやってもらった後に、身体…

左足と右足が不規則な不随意運動をする

2020年11月8日、9日 疲労が溜まると死んだように眠り、記憶も一切なくなる。 左膝の内側の骨が痛む。 仰向けで寝ているとき母が撮影していてくれた動画を見て驚いた。 指の不随意運動を見て。。。指が動いている!! 足の存在や感覚はない。 それでも無意識…